| 泰国 | 柬埔寨 | 美国 | 远程会诊 | 第三方辅助生殖 | 试管婴儿 | 一年四季都可以很好地完成自己的备孕计划。夏季炎热、情绪烦躁，所以很多计划生育的家庭易受外界不良因素干扰产，身体与心理欠佳，尤其部分年龄偏大的女性或长时间备孕无果家庭，生育压力较大，更易导致烦躁等不良情绪出现。今天孕途海外试管婴儿专家就教您夏季如何迎好孕。 1、避免熬夜 夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振，长期作息不规律会直接影响精子及卵子的活力。 2、注重室内环境 合理使用空调、风扇等降温电器。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。夏季全身皮肤毛孔松懈、汗腺大开，如过量接受冷风，极易感染寒邪，千万不能因贪凉而染上感冒等传染性疾病。 3、全面身体检查 孕前身体检查是西江医院生殖医疗中心专家强调的重点，也是保障母体顺利受孕、妊娠的基础条件。夏季温差较大，病菌滋生旺盛，易受外界影响进而患病，夫妻孕前的身体检查可降低疾病传染，避免影响胚胎生长的不利条件;并且如果夫妻年龄偏大，染色体也是重要的检查项目。 4、合理膳食 平时尽量多喝凉开水，少吃冷饮;可多食用富含维生素C的水果和绿豆汤之类的防暑饮品。需要做到营养均衡，适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品，以及奶和豆制品等高蛋白食物和富含纤维素的蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，肝脏等富含叶酸的食物，或每日补充0.4毫克的叶酸制剂，或含有相当量的多种维生素，对预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病有一定效果。
1、及时发现内分泌方面的问题 月经是反映女性生内分泌情况的一项标准，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断自身内分泌的好坏。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。 2、不吃全素食 国外一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。 3、少穿紧身衣 紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
1、补充营养 确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、果蔬、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，需要及时进行试管婴儿技术助孕。 2、戒烟戒酒 烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。 3、少洗热水浴 经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和温泉也是应该避免的。 4、严禁经期房事 经期房事可发生无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，经期房事易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
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